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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares equilibrados constitui fundamental para emagrecimento duradouro. Dar início a uma estratégia nutricional equilibrado contribui para manter o bem-estar no decorrer de toda a jornada.Adicionar vegetais assim como legumes nas dietas oferece nutrientes essenciais par